- Oktober 2017

Selasa, 17 Oktober 2017

Penyebab gula darah naik

Penyebab gula darah naik,- Diabetes melitus adalah salah satu jenis penyakit yang diakibatkan naiknya kadar gula dalam darah. Bagi orang dengan tingkat gula darah tak stabil atau penderita diabetes, beberapa hal ini bisa menyebabkan naiknya gula darah.

Infeksi, penyakit, dan operasi.
Ketika mengalami sakit, infeksi atau menjalani operasi, kadar gula dalam darah biasanya naik lebih cepat di banding pada orang yang tidak sakit atau mengalami infeksi.

Kurang berolahraga
Olahraga secara teratur setiap hari bisa membantu mengatur tingkat gula dalam darah. Kurang olahraga, sebaliknya, juga bisa menyebabkan gula darah meningkat.

Stres,
Emosi juga bisa sangat berpengaruh terhadap gula darah dan menyebabkan tingginya kadar gula darah. Untuk itu, selain menjaga kesehatan fisik, sebaiknya emosi dan pikiran juga harus selalu dijaga.

Kontrol insulin
Naiknya gula darah bisa juga disebabkan oleh kurangnya produksi insulin dalam tubuh. Hal ini bisa diatasi melalui diet dan aktivitas fisik, seperiti memilih malahan dan olahraga.

Karbohidrat
Mengonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung karbohidrat atau bentuk lain dari gula bisa menyebabkan naiknya gula darah. Tubuh terkadang tak sanggunp memproses karbohidrat yang terlalu banyak menjadi energi dengan cepat, sehingga tingkat gula darah bisa meningkat hanya dalam hitungan jam.

Baca juga :

Obat Luka Diabetes >> Obat Luka Diabetes Alami

Cara Mencegah Mata Berair Dengan Cepat

Cara Mengatasi Penyakit Diabetes

Mencari Tahu Makanan Penyebab Diabetes Dan Cara Mencegahnya

Penyebab Hipertensi Dan Obatnya

Cara Mengobati Penyakit Jantung Koroner

Kaki Luka

Cara Menyembuhkan Luka Diabetes

Turunkan tekanan darah tinggi dengan 30 menit olahraga

Senin, 09 Oktober 2017

Tekanan darah tiba-tiba naik? Ini penyebab umumnya

Tekanan darah tiba-tiba naik? Ini penyebab umumnya,- Naiknya tekanan darah tinggi seringkali tidak disadari oleh mereka yang menderita penyakit ini. Tiba-tiba saja mereka sudah mengalami pusing atau bahkan serangan jantung karena naiknya tekanan darah. Walaupun dibilang sepele, namun penyakit ini bisa berkembang menjadi penyakit kronis seperti penyakit jantung dan stroke. Sehingga mengenali penyebab penyakit ini menjadi hal yang penting sebagai tindakan pencegahan.

berikut adalah penyebab umum dari naiknya tekanan darah.

Kelebihan berat badan
Kelebihan berat badan hingga berujung pada obesitas menjadi penyebab utama dari naiknya tekanan darah. Sebab lemak mampu mengganggu sirkulasi darah Anda hingga menyebabkan naiknya berat badan.

Sensitivitas garam
Beberapa orang memiliki sensitivitas yang tinggi akan garam hingga menyebabkan tekanan darah mereka meningkat. Oleh sebab itu jika Anda menderita hal yang demikian, maka batasi konsumsi garam Anda

Keturunan
Jika Anda memiliki riwayat keluarga yang terkena kolesterol tinggi, maka sebaiknya Anda patut berhati-hati. Sebab Anda berpotensi besar untuk terkena darah tinggi.

Jenis kelamin
Tidak banyak yang tahu bahwa pria berpotensi lebih tinggi daripada wanita untuk terkena hipertensi atau tekanan darah tinggi. Walaupun begitu wanita pun harus berhati-hati. Oleh karena itu ubah pola hidup Anda dan terapkan pola makan sehat.

Usia
Semakin tua usia seseorang, maka semakin tinggi pula risiko mereka untuk terkena darah tinggi. Sebab saat orang beranjak senja, maka akan cenderung terjadi pengerasan arteri penyebab naiknya tekanan darah.

Baca juga :


Minggu, 08 Oktober 2017

Tips menghilangkan bau kaki

Tips menghilangkan bau kaki,- Bau kaki adalah masalah paling umum, khususnya dihadapi oleh orang-orang yang menghabiskan sebagian besar waktunya di luar rumah. Penyebab utama bau kaki adalah keringat. Kaki manusia memiliki 250.000 kelenjar keringat yang membutuhkan udara untuk bernafas. Jika kelenjar ini ditutupi dan tidak mendapatkan cukup udara,. maka timbulah bau kaki. Keringat berlebihan pada kaki juga bisa menimbulkan infeksi jamur, sel-sel kulit mati, dan bau kaki. Berikut adalah solusi untuk menghilangkan bau kaki. Berikut adalah solusi untuk menghilangkan bau kaki:

Gunakan kaos kaki dengan bahan katun agar pori-pori kaki dapat bernafas dengan baik.

Rendam kaki anda dalam air garam dan gunakan batu apung untuk menggosok kaki anda. Garam dapat mengontrol keringat berlebih dan teknik penggosokan akan membantu anda menyingkirkan kulit mati dan infeksi jamur lainnya.

Tuangkan beberapa tetes cuka ke dalam satu ember air hangat. Rendam kaki anda di dalamnya untuk menyingkirkan bau kaki.

Teh hijau juga bisa mengurangi kecenderungan anda untuk menciptakan bau kaki setiap kali anda pergi keluar rumah untuk waktu yang lama. Rendam kaki anda setiap hari dalam teh hijau dan kemudian keringkan.

Rendam kaki anda dengan jeruk nipis untuk menghilangkan bau kaki dan lakukan secara rutin setiap hari. Lemon tidak hanya membantu anda menyingkirkan bau, tetapi juga menyembuhkan infeksi jamur.

Antiperspirant adalah obat terbaik untuk menghambat pelepasan keringat. Dia mengontrol jumlah keringat yang mencapai kaki. Gunakan deodoran yang biasa di pakai di ketiak pada kaki anda. Pastikan anda membersihkan sisa-sisa deodoron tersebut sebelum anda tidur.

Ganti sepatu anda setiap hari. Jika anda memakai sepatu yang sama setiap hari, anda mungkin menderita bau kaki. Jagalah kebersihan sepatu dan keringat anda selalu dalam keadaan kering.

Tuangkan beberapa tetes sampo dalam satu ember air hangat dan mencelupkan kaki anda di dalamnya selama 15 menit. Ini dapat membersihkan kaki, menghilangkan bau, dan juga menyembuhkan infeksi jamur.

Baca juga: